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こまめに足のストレッチを行い、むくみをやわらげたり、足のつりを予防しましょう。 ① ふくらはぎのストレッチ ② 股関節のストレッチ片方の足だけむくむ こと、 パンパンになって痛くなる こと、ありませんか？ 長時間同じ姿勢でいたり、立ち仕事をしていると、足がむくむことはありますよね。 でも、もし片方の足だけがむくむなら、それは重大な病気のサインかもしれません！ どんな症状があるのか、どんな病気なのか妊婦の足のむくみ解消法をウォーキング以外にもcheck 妊婦におすすめの運動：ストレッチ・体操 ストレッチ・体操の良いところ お腹が張りやすい妊婦の場合、ウォーキングが難しい方もいるでしょう。 妊婦の足のむくみ Hinakoの生物学的 子育て日記 妊婦 浮腫み 足 メディキュット